Il cambio dell’ora mi ha messa quasi KO, ma la cosa che adoro di questo orario è che la sera c’è luce fino a tardi.  Prepara le scarpe comode, riprendono le passeggiate Feldenkrais del tardo pomeriggio !! come giorni ti propongo il martedì e/o il venerdi dalle 18:15 alle 19:30.  La prima data sarà martedì 16 aprile e puoi già prenotarti,  seguirà, il 3 maggio,  la visita ala microfattoria officina Walden.

Puoi unirti ai corsi settimanali in qualsiasi momento e se non hai mai provato il metodo Feldenkrais la prima lezione è di prova. Le lezioni individuali sono su appuntamento.

Sarà a luglio, ma per prenotare bisogna già iscriversi ora. Tre giorni di Feldenkrais in un rifugio sulle montagne liguri, in mezzo alla natura e a mezz’ora dal mare.  Questo appuntamento estivo è DifferentGravity  che l’anno scorso è piaciuto talmente tanto che alcune persone lo rifaranno.  E’ adatto a tutti, potete venire anche con chi non ha mai fatto Feldenkrais,  i posti sono limitati, lo spazio di lavoro può ospitare al massimo 9 persone. Si sta formando il gruppo e per motivi organizzativi è richiesta la prenotazione entro il 15 di aprile. Sul sito trovi i dettagli logistici, il programma e il costo, ma se hai bisogno di maggiori informazioni conttattami.

Qui di seguito trovi il calendario  per il mese di aprile e i primi giorni di maggio, segnati le date che ti interessano e ricorda che a me fa piacere se ti prenoti  almeno 2 giorni prima.

Tutti i corsi sono su prenotazione. Per maggiori informazioni:  silvia@spazioup.it – 349 15 15 975

CALENDARIO

Workshop ‘Il tatto, leggerezza per sentire e muoversi‘

quando e dove: sabato 13 aprile  10:00-13:00 – Spazio Baobab c.so Vercelli 104 Ivrea(To)

costo: 35€ se partecipi a più incontri il terzo lo paghi 20€ e i successivi 30€

Passeggiate Feldenkrais.

quando e dove: primo appuntamento martedì 16 aprile – 18:15 – 19:30 – Loranzè Alto strada sterrata in pianura tra vigneti e castagni.

quando e dove: secondo appuntamento venerdì 3 maggio – 18:15 – 19:30 – Lessolo –  strada asfaltata/sterrata visita all’ officina Walden. OFFICINA Walden è una piccola fattoria locale collocata ai piedi della fascia esterna della Val Chiusella, tra il comune di Lessolo e la frazione di Calea.
Nata dal progetto di divulgazione sulle pratiche e le tecniche dell’agricoltura sostenibile e naturale OrtodiCarta, Officina Walden affianca alla produzione di orticole per il mercato locale a Km0 un piccolo centro di sperimentazione e di distribuzione di saperi e prodotti per la piccola orticoltura professionale con una attenzione all’ecologia ed alla sostenibilità

I percorsi, per le passeggiate,  saranno al massimo 15 minuti di auto da Ivrea.  Durante la passeggiata ci saranno delle soste in cui si faranno dei movimenti guidati per rendere la camminata più fluida.  Sono consigliate delle scarpe da trecking/ ginnastica adatte a camminare anche sugli sterrati.  Se sei interessato/a manda un whatsapp al 3491515975, ti aggiornerò sui percorsi, le date ed eventuale ritrovo per utilizzare solo poche macchine.

costo: 5€ a passeggiata

RECUPERO WORKSHOP  a Fiorano

Workshop ‘La vista, lo sguardo nella camminata‘

workshop a Fiorano

 

quando e dove: martedì 7 maggio – 20:00-23:00 –  Spazio UP! – via Ivrea 15 Fiorano Canavese

costo: 35€  Se partecipi a più incontri il terzo lo paghi 20 € e i successivi 30€

 

CORSI SETTIMANALI

Consapevolezza Attraverso il Movimento(CAM)

quando e dove: ogni giovedì alle 9:30 e alle 18:15 –  Spazio Baobab c.so Vercelli 104 Ivrea(To)

Contattatemi se siete interessati ad altri giorni e orari.

costo: abbonamenti a partire da 60€/mese

LEZIONI INDIVIDUALI

Integrazione Funzionale (IF)

quando e dove: Su appuntamento Spazio Baobabc.so Vercelli 104 Ivrea(To) oppure  Spazio UP! – via Ivrea 15 Fiorano Canavese

costo: 50€ a lezione* – 35€ per ragazzi e bambini minori di 16 anni – le lezioni sono anche a domicilio

*Se fai almeno 3 lezioni, la terza la paghi 35€ e le sucessive 45€. (questo sconto è solo per le lezioni allo spazio Baobab o UP!)

 

Si ricorda che tutte le attività sono per i soci dell’associazione Spazio UP! – tessera associativa 15€ valida fino settembre 2019