Quest’estate si sta all’aria aperta!

Anche quest’anno, dopo la bella esperienza della scorsa estate, vi propongo le lezioni nel bel prato circondato da pareti di roccia, della Turna. Un luogo fresco, sempre ventilato e senza zanzare, un orario serale e uno mattutino per un risveglio agile.

La Turna

Lezioni settimanali all’aperto

Dove: parco la Turna Frazione, Via Vittorio Emanuele, 10010 Montestrutto TO.
Orari ogni lunedì dal 15 luglio alle 18:30
ogni martedì dal 16 luglio alle 8:30
Costo: 10€ a lezione
Portate un materassino, vi consiglio i teli da Pic nic che sono impermeabili da una parte e grandi.

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sala – Pian dei Corsi

Workshop ‘camminata agile’

Per il fine settimana, sabato 31 agosto e domenica primo settembre, sto organizzando un laboratorio sulla camminata in Liguria a Pian dei corsi.

Oltre alle lezioni nel laboratorio-palestra del vivaio, si farà una camminata  dalla collina verso il mare. Se siete interessati contattatemi il prima possibile.

 

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Lezioni individuali

Hai tensioni muscolari, dolori, ti senti la schiena curva, le spalle irrigidite o hai problemi di equilibrio? Le lezioni individuali di integrazione funzionale aiutano a riorganizzare i movimenti rendendoli facili e sciolti.

Chiamami per saperne di più e prenota un colloquio conoscitivo, ti dedicherò 20 minuti per capire se è un percorso adatto a te.

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Tutte le attività sono riservate agli associati di Spazio UP! – tessera associativa 15€

info e prenotazioni:

Silvia – silvia@spazioup.it -349.15.15.975