Siamo nel mese delle feste!  grandi abbuffate, doni, addobbi, qualche ficco di neve…

Per avere più resistenza a stare con le gambe sotto il tavolo non perdetevi la lezione di stasera, lunedì 2, farete un’esperienza di attività motoria da seduti sullo sgabello. 

Gli appuntamenti con il Feldenkrais  termineranno un po’ in anticipo rispetto alle feste, il 14 partirò per l’India dove farò, in alcune scuole, lo spettacolo teatrale per bambini ‘Voci del mondo’, sarò di ritorno a inizio gennaio.

Vi auguro buone feste!

Per info e prenotazioni: silvia@spazioup.it – 349.1515975

ATTIVITA’

corsi collettivi – Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM)

Nei corsi collettivi, ci si può inserire in  qualsiasi momento e, se non hai mai provato il metodo Feldenkrais, la prima lezione è di prova. Gli orari sono:

lunedì:  19.15   giovedì:  9.30

dove: Spazio Baobab – Le radici –  Corso Vercelli 104 Ivrea

Per info e prenotazioni: silvia@spazioup.it – 349.1515975

workshop a tema

Il bacino sede del Ki, centro di forza

L’uso del bacino come baricentro permette di mantenere l’equilibrio facendo azioni complesse che possono essere di estrema agilità o di uso della forza. Sollevare o sostenere un peso, fare un’azione in cui è necessaria della forza, richiede un bacino che riesce a bilanciarsi sulle gambe trovando sostegno e stabilità. L’addome libero è spesso la chiave per riuscire a fare ciò. Il ‘recupero’ a Fiorano sarà già la prossima settimana.

numero massimo di partecipanti :15

quando: sabato 7 dicembre 10:00 – 13:00

dove: Spazio Baobab – Le radici –  Corso Vercelli 104 Ivrea

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RECUPERO

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numero massimo di partecipanti : 3

quando: giovedì 12 dicembre 20:00- 23:00

dove: via Ivrea 15 Fiorano Canavese (To)

Per info e prenotazioni: silvia@spazioup.it – 349.1515975

Lezioni individuali – integrazione funzionale

La causa di tensioni e dolori anche cronici è spesso dovuta alla nostra organizzazione neuro-motoria. Sono le abitudini di movimento che ripetiamo nel quotidiano a creare tensioni muscolari e a sollecitare in modo esagerato alcune parti di noi. Con le lezioni individuali puoi scoprire quali sono le tue abitudini di movimento e cambiarle. Che tu sia uno sportivo o sedentario, a qualsiasi età, puoi imparare a muoverti  meglio. Una migliore organizzazione neuro-motoria ti farà scoprire di essere capace di fare ciò che prima ti sembrava impossibile.

numero massimo di partecipanti :individuale

quando: su appuntamento

dove: via Ivrea 15 Fiorano Canavese (To) – e – Spazio Baobab – Le radici –  Corso Vercelli 104 Ivrea

Per info e prenotazioni: silvia@spazioup.it – 349.1515975