Questo è il programma che ho preparato ma con l’emergenza sanitaria potrebbero cambiare alcuni eventi.
Marzo sarà un mese con tante attività e sto già pensando a possibili residenziali in primavera-estate per i quali vi chiedo già da ora di comunicarmi se siete interessati, i dettagli li trovate più avanti in questa mail.
Ma tornando agli appuntamenti più prossimi, questo mese ci saranno ben 2 workshop, uno sugli occhi e uno su piedi e caviglie.
girl focusing using fingers on a white background
Nel workshop sugli occhi si userà la relazione mano-occhio per affinare la precisione dei movimenti in relazione alla vista. Verranno proposte delle sequenze di movimento creando delle differenze tra l’occhio destro e sinistro per poi tornare a muovere entrambi gli occhi.
Nel workshop piedi-caviglie per tre ore li coccoleremo facendogli fare molti movimenti, che le scarpe impediscono, e che ridaranno vitalità e morbidezza. Anche la caviglia entrerà in questo gioco in cui l’agilità sarà la chiave per avere un buon sostegno ed equilibrio.
L’appuntamento a Ivrea sarà sabato 21 marzo e se volete fare una giornata intera di Feldenkrais e integrare quello che avete sperimentato nel workshop in una bella camminata, il pomeriggio venite alla passeggiata consapevole per le stradine di campagna di Fiorano dalle 15 alle 16:30. Un evento gratuito in occasione della settimana del cervello. Tutte le informazioni a questo link
Le collaborazioni mi piacciono molto. Confrontarsi, pensare e progettare insieme fa crescere, per questo sono felice di partecipare a ‘Power Woman’. Dedicato solo alle donne, è il modo in cui ‘le radici-spazio Baobab’ vuole contribuire alla festa dell‘8 marzo. A causa dell’emergenza sanitaria è stato spostato al 29 marzo dalle 10:00 alle 13:00 (più in giù tutte le info)
Questo mese iniziano le passeggiate, se ti interessano ti posso iscrivere al gruppo whatsapp in cui solo io posso mandare i messaggi annunciando orari e luoghi. Fammi sapere anche la fascia orario che preferisci, ormai le giornate sono lunghe per cui si può sfruttare anche il pomeriggio fino alle 18:30.
Intanto il primo appuntamento è martedì 10 marzo dalle 14:30 alle 15:30 a Torre Daniele – Settimo Vittone. Il contributo è di 5€ a persona.. Per maggiori info mandate un whatsapp al 3491515975
Per maggiori informazioni non esitate a contattarmi, qui di seguito i dettagli delle attività.
Buona giornata
Silvia
349.1515975
===========DETTAGLI DELLE ATTIVITA’============
RESIDENZIALI
Fare un lavoro di qualche giorno in cui tutti siamo lontani dalle distrazioni del quotidiano e ci possiamo immergere nel Feldenkrais aggiunge qualità e profondità alle lezioni. Per questo vi invito a partecipare ai residenziali.
Uno è in via di definizione mentre l’altro sarà dal pomeriggio del 28 al pomeriggio del 30 agosto al rifugio Jumarre in provincia di Torino. Si faranno le lezioni in una Yurta e poi si integrerà il tutto con delle passeggiate. Non mancherà del tempo libero per stare un po’ con se stessi. Il rifugio è in un posto incantato, in montagna. La Yurta non è molto grande per cui ci sono al massimo 12 posti. Il costo a persona con pensione completa è di 175€ con cena il venerdì e il pranzo la domenica.
E’ necessario essere iscritti all’associazione- tessera associativa 15€
WORKSHOP
ATTENZIONE: ho cambiato il giorno dei recuperi dei seminari. Gli incontri saranno tutti di mercoledì, ma i gruppi sono piccoli e se vi interessa un argomento ma in un altro giorno/orario fatevi avanti chissà non si riesca ad organizzare.
Ecco il calendario completo:
di sabato presso Spazio Baobab – Ivrea in orario mattutino 10:00-13:00
– 7 marzo occhi
– 21 marzo piedi-caviglie
– 18 aprile camminata
– 16 maggio corsa
– 6 giugno collo e mandibola
I recuperi di mercoledì a Fiorano in orario serale dalle 20:00 alle 23:00
– 11 marzo occhi
– 1 aprile piedi-caviglie
– 6 maggio camminata
– 15 maggio corsa
– 10 giugno collo e mandibola
Per la partecipazione ai workshop è richiesta la prenotazione almeno 4 giorni prima.
costo 35€
Se partecipi almeno a 3 workshop proposti da gennaio a giugno il terzo lo paghi 20 € e i successivi 30€
L’attività è rivolta ai soci – Tessera associativa 15€.
POWER WOMAN
29 marzo dalle 10:00 alle 13:00
La consapevolezza di ogni gesto e azione che ognuna di noi compie nel quotidiano può rafforzare le lotte che le donne continuano a fare per essere riconosciute alla pari dell’uomo.
Possiamo aiutarci a prenderci cura di noi stesse, a sentirci bene, forti e quindi libere di fare delle scelte che vanno nella direzione dei propri sogni, al di là del ruolo che la società ci vuole imporre.
Tante wonder women che trasformano la società per renderla meno violenta è più equa.
Chi ha piacere può portare una/due frasi o qualche oggetto da condividere in questa festa.
Programma:
10:00 – 10:30 STAND UP!
Spirale dell’empowerment con il Feldenkrais
10:30 – 11:00 TSana
11:00 – 13:00 RIGENERATI
– counseling: l’atto di volontà con Sonia Caronni
– integrazione funzionale con Silvia Conte
– stretching dei meridiani con Elena Cutellé
– rebirthing con Cecilia Roffino
13:00 – 13:30 visualizzazione guidata LA FONTE
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Massimo 20 posti disponibili
costo € 15 a persona
Per info e prenotazioni :
Nuovo spazio Le Radici
del Baobab
corso Vercelli 104 Ivrea
Sonia 366 615 7006 Elena 347 2761250
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