Il tempo di stare a casa sarà lungo, il ritorno in palestra si allontana e fortunatamente il lavoro può continuare on-line.

Lezioni di gruppo: Per le lezioni collettive, ho aderito all’iniziativa del Baobab. E’  la palestra dove insegno e tutte le insegnanti insieme abbiamo pensato di creare un Baobab virtuale con corsi in diretta su zoom di Feldenkrais, Yoga, danza afro e stretching dei meridiani. E’ possibile richiedere anche le registrazioni se non si riesce a seguire la diretta.
Potete partecipare a uno o più corsi semplicemente mandando la/le mail agli insegnanti.
Ecco qui il comunicato del Baobab con tutti i dettagli:

👀Vogliamo fare un Esperimento aperto a TUTTI??👀
Sappiamo che questo è un momento particolare, dove c’è bisogno di molto silenzio e contemplazione, ma siamo anche consapevoli che è utile e sano cercare di restare uniti, vedersi e praticare del movimento casalingo a supporto del nostro sistema immunitario, per cui:

💥QUARANTENNA BAOBAB  MOVEMENT KIT💥
Da Lunedì 6 Aprile iniziamo con le LEZIONI IN DIRETTA su Zoom! – Con registrazioni disponibili in differita!

Le iscrizioni partono da lunedì mattina ed il programma di ogni settimana sarà il seguente:

🚩LUNEDI’

  • AFRO Intermedio/Avanzato con Giulia Ceolin ore 18:30 – 19:30 (per iscrizione scrivere a 📧 giulia.ceo@gmail.com)
  • FELDENKRAIS con Silvia Conte ore 19:30-20:30 (per iscrizione scrivere a 📧 silvia@spazioup.it)

🚩MARTEDI’

  • YOGA con Silvia de Pasquale ore 18:00 – 19:00 (per iscrizione scrivere a 📧 semidyoga@gmail.com)

🚩MERCOLEDI’

  • AFRO Principianti 1&2 / Afro Dolce con Gloria Santella ore 18:30-19:30 (per iscrizione scrivere a 📧 gloriasantella@gmail.com)

🚩GIOVEDI’

  • FELDENKRAIS con Silvia Conte ore 9:30-10:30 (per iscrizione scrivere a 📧 silvia@spazioup.it)

  • STRETCHING dei MERIDIANI con Elena Cutellè ore 18:00-19:00 (per iscrizione scrivere a 📧 elena.cutelle@gmail.com)

 

MODALITA’ DI ISCRIZIONE
E’ necessario inviare una mail all’idirizzo di posta elettronica di ognuna delle insegnanti con cui si intende lavorare quella settimana con oggetto ISCRIZIONE LEZIONE DIRETTA ZOOM o ISCRIZIONE LEZIONE DIFFERITA (in questa modalità vengono inviate le registrazioni che per il metodo Feldenkrais saranno solo audio in formato MP3, per le altre anche video per poter imitare i movimenti)
Dovete scaricare Zoom su Tablet o Cellulare, o collegarvi su PC e attendere mail di conferma con l’invito alla lezione scelta.

SE VUOI PARTECIPARE PRIMA DI ISCRIVERTI CHIAMA!
Telefono: 392 9890372 Gloria – 349 5516840 Giulia
Telefono +SMS: 348 0091281 Valentina
Mail: spaziobaobab@gmail.com

SOSTEGNO

Considerato il delicato momento crediamo che sia comunque molto importante rimanere connessi.
Abbiamo pensato a questa formula per partecipare alle lezioni in diretta, formula che rimane uguale se preferite partecipare ricevendo la registrazione della lezione:
proponiamo una donazione di 10 EURO a settimana indipendentemente dal numero di lezioni che seguirete e NON OBBLIGATORIA, ma sicuramente gradita per il lavoro che offriamo.

Se la vostra  attuale condizione economica non vi permette questo contributo, non ci sono problemi
(per noi è importante che ci sentiamo vicini!), le quote NON verranno controllate da nessuno, starà alla vostra disponibilità contribuire economicamente, anche simbolicamente, al progetto.
Se alla fine della prima settimana sarete contenti e vorrete continuare, le quote sommate delle settimane seguite possono essere donate tutte insieme alla fine del servizio erogato (che speriamo tutti sia molto presto), questo per non farvi fare troppi bonifici.

La responsabilità per eventuali infortuni causati dall’attività proposta nelle lezioni on line e registrate sono a VOSTRO totale carico, per cui, siate prudenti!

Se deciderete di donarci questo piccolo contributo potete fare un bonifico allo spazio Baobab su questo IBAN:
IT 71H0200830540000011134098 con causale “Donazione volontaria”.

Metodo Feldenkrais – Spazio UP!

Gli incontri individuali stanno funzionando molto bene. Come quelle ‘dal vivo’  durano 45-60 min. Guido la lezione come quelle collettive ma seguendo la vostra specifica richiesta e osservando come vi muovete personalizzo la sequenza di movimenti. Per semplicità mi connetto con la videochiamata di whatsapp, ma su accordo posso usare zoom ed eventualmente skype. Dopo una prima fase di sperimentazione per verificare la validità di questo incontri ho deciso che chiederò un contributo di  5€ a lezione fino al 17 aprile che sarà portato a 20€ dopo tale data.

Workshop: Sabato 18 aprile avevo stabilito di fare il workshop sulla camminata. Lo trasformerò in una lezione on line sullo stesso tema dalle 10:00 alle 11:30.    Per iscrivervi mi dovete mandare la vostra e-mail a silvia@spazioup.it riceverete una e-mail con un link per collegarvi alla lezione. 5 minuti prima della data/ora della lezione dovete seguire il link, zoom vi chiederà di poter essere configurato e vi raccomando DATE il permesso di utilizzare la videocamera. Le lezioni che farò saranno semplici ma per me è importante vedervi. Il contributo per questa lezione è di 5€.