Questo mese iniziano le attività dal vivo, mantenendo anche quelle on line. Le proposte sono molte e chiedo la prenotazione per tutte le attività.  In fondo alla pagina trovi il programma completo con data e descrizione di ogni evento.

Dal vivo

Ci incontreremo prendendo le dovute misure precauzionali richieste in questo periodo, verranno date indicazioni precise al momento dell’iscrizione.

Ecco il ritorno delle passeggiate! Ce ne saranno una o due alla settimana da fine maggio fino a fine giugno. I percorsi sono stati proposti da alcuni di voi che faranno da guida nel loro verde preferito e che ringrazio  per questo bel regalo.

Durante la passeggiata ci saranno delle soste in cui proporrò dei movimenti Feldenkrais, la durata è sempre di circa un’ora, al massimo 1 ora e mezza e i percorsi sono semplici. In questi incontri potrai rendere il tuo modo di camminare più fluido, leggero, piacevole e bello.

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Per le lezioni collettive sto formando un gruppo con cui scegliere giorno e orario,  probabilmente le lezioni saranno all’aperto, mandami un messaggio se vuoi partecipare.

Riprendono anche le lezioni individuali a Fiorano, su prenotazione.

On line 

Per tutte le attività on line, anche i corsi già attivi, cambierà il link di accesso a zoom, quindi è necessaria la prenotazione.

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Anche quest’anno partecipo alla settimana del cervello con il workshop ‘ il movimento fa bene al cervello’. La passeggiata insieme si è trasformata on line. Vi condurrò da casa e potrai fare  una camminata mentre mi ascolti da zoom e quindi seguire le mie indicazione all’aperto (se hai  una buona ricezione del segnale) o stare a casa.  La partecipazione è libera e gradita ma su prenotazione. Qui trovi tutte le informazioni.

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Per tutto il mese di maggio puoi prenotare un  colloquio individuale con mini lezione on line gratuita di 20 minuti in cui potrai chiedermi suggerimenti sulla tua postura, su come sciogliere tensioni, sulla respirazione, sullo stress, su come migliorare il gesto artistico e sportivo o su qualsiasi curiosità o necessità legata al movimento.

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Continuano le lezioni collettive e  individuali  su zoom e ci sarà anche uno il workshop piedi e caviglie che avevo pianificato prima di questa emergenza, ho pensato di trasformarlo in un evento on line con zoom  per sabato 13 giugno dalle 9:30 alle 12:30

 

 

***  PROGRAMMA  ***

  • Ogni lunedi alle 19:30 e giovedì alle 9:30 lezioni collettive su zoom – su abbonamento 40€ per tutto il mese di giugno per una lezione a settimana – 70€ per due lezioni a settimana
  • Le lezioni individuali sono su prenotazione. Contributo di 20€ on line e di 50€ dal vivo.
  • Martedì 26 maggio ore 10:00-11:30 –  Il movimento fa bene al cervello! – Questo workshop, doveva essere una passeggiata insieme, ma a causa del momento, l’ho trasformato in una passeggiata che ognuno può fare o in casa o all’aperto collegandosi on line su zoom. Sarà un percorso in cui potrete sperimentare come il cervello può, in poco tempo, apprendere nuovi schemi motori per camminare con più fluidità e facilità.
  • Martedì 26 maggio ore 18:00 passeggiata ad Agliè (To) – ci accompagna Silvana lungo il Canale di Caluso nel tratto che va da Agliè – Cascina Luisetta verso San Giorgio. Silvana:’Ad Agliè ci sono tante passeggiate, ho scelto questa perché è poco conosciuta, è interessante dal punto di vista storico – architettonico, è tutta pianeggiante (quindi facilissima) su terreno sterrato, quasi tutto all’ombra ed è dietro casa mia. Si tratta di percorrere un tratto di circa 2 Km per poi tornare indietro per un totale di circa 4 KM non ci sono dislivelli significativi. I tempi di percorrenza a passo di camminata, senza soste, sono di circa 1h.’  Il contributo è di 5€ a persona.. Per maggiori info mandate un whatsapp al 349.1515975 E’ richiesta la prenotazione entro fine settimana.
  • Mercoledì 3 giugno  9:30– passeggiata a Bollengo – ci accompagna Mariolina Il contributo è di 5€ a persona.. Per maggiori info mandate un whatsapp al 349.1515975 E’ richiesta la prenotazione entro fine settimana.
  • Martedì 9 giugno 9:30 – passeggiata a Torre S. Daniele – ci accompagna Aki – un facile percorcorso che ci porterà fino al paesino di Cesnola Il contributo è di 5€ a persona.. Per maggiori info mandate un whatsapp al 349.1515975 E’ richiesta la prenotazione entro fine settimana.
  • Giovedì 11 giugno 17:30 – passeggiata a Vistrorio – ci accompagna Daniela – si seguirà il torrente Chiusella dove si incontrerà un antico ponte che si pensa di origine romana che testimonia lo spostamento del letto del fiume. Il contributo è di 5€ a persona.. Per maggiori info mandate un whatsapp al 349.1515975 E’ richiesta la prenotazione entro fine settimana.
  • Sabato 13 giugno 9:30-12:30 workshop piedi-caviglie, per tre ore li coccoleremo facendogli fare molti movimenti, che le scarpe impediscono, e che ridaranno vitalità e morbidezza. Anche la caviglia entrerà in questo gioco in cui l’agilità sarà la chiave per avere un buon sostegno ed equilibrio. Il contributo è di 25€
  • Martedì 16 giugno 9:30 – passeggiata a Montalto – ci accompagna Mariolina Il contributo è di 5€ a persona.. Per maggiori info mandate un whatsapp al 349.1515975 E’ richiesta la prenotazione entro fine settimana.
  • Martedì 23 giugno 9 – passeggiata a Bairo – ci accompagna Sabrina Il contributo è di 5€ a persona.. Per maggiori info mandate un whatsapp al 349.1515975 E’ richiesta la prenotazione entro fine settimana.