Dal 28  settembre  riprendono i corsi e le lezioni a cadenza settimanale in presenza 🙏🙂 e on line, in programma anche dei workshops il sabato mattina. Non mancheranno le passeggiate fluide che ci hanno accompagnati per tutta l’estate alla scoperta del Canavese.

Anche le lezioni individuali di integrazione funzionale si possono richiedere sia dal vivo che on line già dal 14 settembre.

Auguro una ripartenza senza spiacevoli stop.

Silvia

 

Corsi di gruppo (lezioni di consapevolezza attraverso il movimento)

DAL VIVO

Dal 28 settembre al 17 dicembre

Le lezioni mattutine saranno al Baobab mentre quelle serali al Camelot a Banchette

lunedì 17:00-18:00 e 19:30-20:30 Camelot via Circonvallazione, 5, 10010 Banchette d’Ivrea TO

giovedì 9:30-10:30 Baobab Corso Vercelli 104 Ivrea (To)

Costo

12 lezioni 120€

a entrata 65€ tessera di 5 ingressi

in caso di lock down le lezioni saranno garantite on line

ON LINE

Pacchetti di 4 lezioni su temi specifici  in orario mattutino o serale.

la schiena che sorride

Il mal di schiena è molto diffuso. Spesso sono dei fastidi dovuti a eccessivi sforzi o a posture che creano tensioni. In queste lezioni si lavorerà sulla colonna vertebrale per renderla agile, flessibile e forte e sulla relazione tra il bacino che è alla base della schiena e le spalle che sono l’apice.

dal 30 settembre al 21 ottobre ogni mercoledì dalle 9:30-10:30 on line

dal 1 ottobre al 22 ottobre ogni giovedì 18:00-19:00 on line

Mandibola e respiro

La mandibola è mossa da muscoli molto forti che per tenere la bocca chiusa sono attivi per la maggior parte del giorno. Imparare a lasciar andare questi muscoli così come lasciar fluire il respiro aiutano ad abbandonare tensioni superflue.

dal 11 novembre al 2 dicembre ogni mercoledì dalle 9:30-10:30 on line

dal 12 novembre al 3 dicembre ogni giovedì 18:00-19:00 on line

Costo

costo 45€ a pacchetto.

Corsi individuali (lezioni di integrazione funzionale)

Su prenotazione.
Dal vivo e on line.

Costo

dal vivo 50€

on line 28€

Passeggiate fluide

La prima passeggiata di settembre sarà al museo dell’artista fioranese Sergio Gatta il 16 settembre alle 17:00.

Una visita al museo dell’artista fioranese Sergio Gatta.
L’incontro è per il 16 settembre alle 17:00.

Sergio Gatta è un pittore e sculture. Per le sue opere usa materiali diversi, legno e metalli. Negli anni ha trasformato la sua casa in un piccolo museo ricco e variegato: dai bastoni da passeggio, ai quadri, alle meravigliose sculture in legno. I suoi colori sono il giallo e il rosso da cui sono nati tanti 🔆 soli. Ha dedicato un’area anche ai bambini dove ingegni meccanici fanno muovere o tenere l’equilibrio alle installazioni.

Ci sono a disposizione al massimo 10 posti, aspetto le vostre adesioni.

E’ richiesto un contributo di 5€ per la passeggiata al museo.

Per le passeggiate richiedi l’iscrizione al gruppo whatsapp per tutti gli aggiornamenti. Manda la richiesta al  349.1515975

Workshop: la periferia che muove il centro

Siamo fatti di parti prossimali, il busto e il bacino, e distali, gli arti e la testa. Ci sono dei movimenti che partono dal nostro centro e si propagano alla periferia e viceversa. In questa serie di workshops si porterà l’attenzione prima sui singoli elementi fino ad arrivare ad un movimento unico in cui sarà la mano a trasportare il resto di sé. E’ possibile partecipare anche ai singoli appuntamenti.

Il sabato mattina dalle 10:00 alle 13:00 presso il  Baobab Corso Vercelli 104 Ivrea (To)

26 settembre – periferia – Piedi e caviglie: un appoggio sicuro e flessibile

17 ottobre – centro – La schiena: trasmissione del movimento e flessibilità

7 novembre – centro – Le mani: i movimenti che attivano il cervello.

28 novembre – centro – Il bacino: forza e stabilità

19 dicembre – periferia → centro – La mano che sposta il bacino. La forza della spirale

 

recupero il mercoledì sera dalle 20:00 alle 23:00  in via Ivrea 15 Fiorano Canavese (To)

7 ottobre – periferia – Piedi e caviglie: un appoggio sicuro e flessibile

28 ottobre centro – La schiena: trasmissione del movimento e flessibilità

11 novembre – centro – Le mani: i movimenti che attivano il cervello.

2 dicembre centro – Il bacino: forza e stabilità

16 dicembre periferia → centro – La mano che sposta il bacino. La forza della spirale

Costo

dal vivo 35€ a workshop. Se li fai tutti gli ultimi 2 li paghi 25€

 

 

Residenziali

different gravity – in primavera – data e luogo da definire. Vorrei farlo in una località vicina al mare.