Questo mese parte il progetto on line ‘Lo sguardo in movimento‘ e il corso on line di ‘Vocalità e Feldenkrais‘ (il 2 aprile ci sarà un incontro in presenza a Ivrea di vocalità e Feldenkrais all’aperto! E’ ancora in fase di definizione, se ti interessa contattaci).
Anche se sembra presto vi chiediamo di farci sapere il vostro interesse per i residenziali, le passeggiate a Varazze che è ormai prossimo e ‘Different Gravity‘ che si terrà a giugno.

Anche quest’anno per la settimana del cervello ci saranno 2 eventi, una lezione on line e una passeggiata fluida.

per informazioni e prenotazioni: 3491515975 – info@spazioup.it

Qui di seguito il calendario, segnatevi le date!

da Mercoledì 2 marzo alle 18:15 corso del metodo Feldenkrais ON LINE dedicato a chi soffre di fibromialgia. Il corso è già attivo e se non avete mai provato il metodo Feldenkrais vi invitiamo ad una lezione di prova

da giovedì 3 marzo alle 18:00 corso del metodo Feldenkrais in presenza a Ivrea presso lo spazio Baobab in c.so Vercelli 104. Il corso è già attivo e se non avete mai provato il metodo Feldenkrais vi invitiamo ad una lezione di prova.

da lunedì 7 marzo alle 18:15 corso del metodo Feldenkrais in presenza a Vigliano Biellese presso la cooperativa casa del popolo. Il corso è già attivo e se non avete mai provato il metodo Feldenkrais vi invitiamo ad una lezione di prova.

Martedì 29 marzo ore 20:30

corso on line di Vocalità e Feldenkrais
‘Voce Vibrante‘.
Il corso è aperto a tutte/i. E’ un viaggio nella propria voce, per scoprire la sua essenza nel canto e come funziona.

On line su Zoom Meeting / in differita con le registrazioni
ogni martedì dal 29 marzo al 19 aprile dalle 20.30 alle 21.45
Con 30 minuti di lezione individuale
Aperto a tutte/i esperte/i e principianti
Contributo 70€ (+tessera associativa 15€)

Presentazione on line del progetto ‘Lo sguardo in movimento‘

Da qualche mese, con la guida di Mara Della Pergola, Silvia Conte sta seguendo un progetto basato sul suo libro ‘Lo sguardo in movimento‘.
Da questo studio è stato creato un percorso di 12 lezioni che si terranno on line. Siete invitati alla presentazione on line venerdì 11 marzo
Cosa facciamo, come ci sentiamo davanti a un’opera d’arte? 

Come nel libro, in questo percorso verranno esplorate 4 fondamenta ossia esperienze motorie fondamentali per il nostro sviluppo globale.
In ogni incontro si viene guidati nell’osservazione di un’opera d’arte, segue una lezione del metodo Feldenkrais per tornare ad osservare l’opera.
Cosa cambia nella percezione di sé e di come osserviamo l’opera sarà il centro dell’ascolto.

Se sei interessato/a contattaci, stiamo creando dei gruppi per presentare, con lezione pratica, il progetto

info e prenotazioni
349.1515975 – silvia@spazioup.it

Martedì 15 marzo alle 9:30 workshop ‘Le parti distali nella postura – Le mani‘. Come possono le mani influenzare la postura?

I movimenti raffinati che riusciamo a fare con le mani, la tensione che usiamo nell’aprire e chiudere le mani, come teniamo le mani rispetto al polso saranno i temi di questo workshop.
Oltre alle date proposte vengono fatti dei recuperi in date scelte insieme. Se hai perso un workshop puoi richiederlo!

Giovedì 17 marzo ore 9:30-12:30 recupero del workshop ‘ Le parti distali nella postura- Le gambe‘. Solo un posto disponibile.

Spazio UP! insieme all’Associazione Italiana Insegnanti del metodo Feldenkrais partecipa alla settimana del cervello.
Come il cervello guida e influenza la qualità e l’efficienza dei nostri gesti quotidiani?
Vieni a scoprirlo dal 14 al 20 marzo con una lezione Feldenkrais.

giovedì 17 marzo alle 20:30 on line ‘girarsi con facilità’
sabato 19 marzo 10:00- 12:30 passeggiata fluida, camminare con leggerezza. A Fiorano Canavese (To)

info e prenotazioni 349.1515975 – info@spazioup.it

Different Gravity 2-5 giugno sarà a giugno ma scade la prenotazione che da diritto ad una lezione individuale di 20 minuti.
Entro il 12 marzo avrà una lezione individuale da 20 minuti. E’ richiesta la prenotazione entro il 5 aprile.
Stare eretti e camminare in modo fluido e leggero sarà il tema di questo workshop del metodo Feldenkrais®. Attraverso lezioni di movimento specifiche lo scheletro ritroverà il suo allineamento per una camminata più agile, piacevole e bella.

Different Gravity è un percorso di 4 giorni con 4-5 ore di lezione al giorno, adatto a tutti!

Nella quiete di un agriturismo a pochi chilometri dal mare si alterneranno lezioni nella bella sala con il parquet, all’aperto e in spiaggia.
4-5 ore di lezione al giorno e tempo libero per sé.

E’ prevista una lezione serale in spiaggia e l’orario delle lezioni permetterà di avere dei momenti liberi. Questo sarà l’orario:

giovedi
different gravity 14:00 18:30
venerdi
different gravity 10:00 12:30
PAUSA PRANZO
different gravity 14:30 15:30
PAUSA x spostamento in spiaggia
different gravity in spiaggia 18:00 19:30
sabato
different gravity 09:30 12:30
PAUSA PRANZO
different gravity 14:30 16:30
domenica
different gravity 09:00 12:00
pausa pranzo
different gravity 14:00 15:00

Saremo accolti in una struttura completamente a nostra disposizione nella tranquillità della campagna a pochi chilometri dal mare.
Gli appartamenti hanno camere da 1-2 posti e un soggiorno di 4 posti. La sala di lavoro è molto bella e tutta la struttura sarà a nostra disposizione.
Avremo una cucina professionale a nostra disposizione. Per il pranzo, ci sarà una cuoca o una convenzione con qualche ristorante.

Quando: 2-5 giugno

Dove: Garlenda(SV)

costo: 320€ corso + pernottamento in camere da 2 a 4 persone dal 2 al 5 giugno.

Il costo per i pranzi è in via di definizione.

Chi si prenota entro il 12 marzo avrà una lezione individuale da 20 minuti. E’ richiesta la prenotazione entro il 5 aprile.
info e prenotazioni 349.1515975 – info@spazioup.it