CAM- Consapevolezza Attraverso il movimento
Durante le lezioni di gruppo del metodo Feldenkrais sei invitato dalla voce dell’insegnante a muoverti e ad osservare ciò che percepisci. L’insegnante propone movimenti semplici e spesso inusuali, mette in luce cosa sentire e focalizza l’attenzione sui gesti compiuti. Non hai dei modelli da imitare, parti dalle tue risorse e alla fine della lezione i movimenti del gruppo saranno più omogenei, come in una danza. A poco a poco impari a non fare sforzi, aumenti l’elasticità e migliori la postura.
Queste lezioni possono esserti di aiuto anche se soffri di dolori cronici, mal di schiena o conduci una vita stressante.
Durante le lezioni di gruppo del metodo Feldenkrais sei invitato dalla voce dell’insegnante a muoverti e ad osservare ciò che percepisci. L’insegnante propone movimenti semplici e spesso inusuali, mette in luce cosa sentire e focalizza l’attenzione sui gesti compiuti. Non hai dei modelli da imitare, parti dalle tue risorse e alla fine della lezione i movimenti del gruppo saranno più omogenei, come in una danza. A poco a poco impari a non fare sforzi, aumenti l’elasticità e migliori la postura.
Queste lezioni possono esserti di aiuto anche se soffri di dolori cronici, mal di schiena o conduci una vita stressante.
Questi i corsi attivi per la stagione 2023/2024
Lunedì ore 17:30 corso di gruppo del metodo Feldenkrais a Fiorano Canavese (To) (anche on line)
Mercoledì ore 18:30 corso di gruppo del metodo Feldenkrais on line
Giovedì ore 18:00 inizio corso di gruppo del metodo Feldenkrais presso Spazio Baobab ad Ivrea (To) (anche on line)
Venerdì ore 18:15 corso di gruppo del metodo Feldenkrais a Biella presso l’associazione IOTA via del Masarone 16.
* I corsi sono in convenzione con AISF (20% di sconto ai tesserati AISF).
L’AIIMF (associazione italiana insegnanti del metodo Feldenkrais) con l’AISF (associazione Italiana sindrome fibromialgica) ha avviato un progetto di ricerca che ha coinvolto molti insegnanti del metodo Feldenkrais e circa una ventina di gruppi di persone a cui è stata diagnosticata la fibromialgia. Silvia Conte ha preso parte a questo progetto e ora propone i corsi dedicati a tutti ma pensati in condivisione con chi soffre di fibromialgia.
Per maggiori informazioni 349.1515975 – silvia@spazioup.it
Silvia al 349.1515975 oppure manda una mail a silvia@spazioup.it
